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都说沙棘是VC之王,但你知道吃它有什么好处吗?

            

沙棘人,请别再只说沙棘是VC之王了!是因为沙棘不配吗?当然不是!经世界许多国家的科研机构和医疗机构对沙棘的大量研究,沙棘含有极高的维生素,100g鲜沙棘果汁中约含Vc1000mg,是猕猴桃的2到5倍,山楂的70倍,西红柿的80倍,葡萄的200倍。是真正的Vc之王。

  

为啥建议大家介绍沙棘时,别只说沙棘是VC之王呢?因为,VC对大家来说是个熟悉又陌生的感念。熟悉是因为可能大家都听说过维生素C这种营养物质,但是有多少人真正知道维生素C的作用呢?还有的人觉得VC多好补啊,我喝泡腾片就好了,干嘛非要吃沙棘?

维生素C是高等灵长类动物与其他少数生物的必需营养素。在日常生活中大多数女性都会通过补充维生素C来让皮肤变白,其实维生素C除了具有美白作用之外,还具有诸多的养生功效。今天,我们就一同来了解维生素C的功效和作用,以及为什么说沙棘是补充维C的首选!


维生素C的6大功效


1
抗氧化

维生素C属于一种抗氧化的维生素,可以清楚体内自由基延缓皮肤的衰老。女性利用维生素C淡斑也是这个原理,维生素C抑制过氧化脂质的产生,并且抑制过氧化脂在皮肤上的沉淀,从而起到淡斑、抗衰老的作用。而且,维生素C还可以抑制黑色素的产生,同样可以淡斑。

2
解毒

 重金属进入体内之后,一些会与蛋白质中的硫有亲和性,导致蛋白质失去活性从而影响人体健康。而一些重金属则会对人体DNA造成影响。补充维生素C可以缓解重金属的对人体的伤害,起到解毒作用。

3
预防贫血

   维生素c能够帮助促进身体对于铁的吸收。主要是维生素c能够帮助身体将难以被吸收的三价铁转化为易被吸收的二价铁。这样能够大大加强铁元素的吸收率,帮助预防贫血。

4
防癌

   维生素C的抗氧化性可以阻止细胞的变异,预防细胞癌变。维生素C还可以预防致癌物质亚硝酸胺的形成,对于预防胃癌、食道癌等具有一定的作用。

5
促进血管健康

    维生素C还可以保持血管的韧性,防止皮下组织出血,对于动脉硬化和血管破裂具有一定防治作用。

6
防止骨质疏松

维生素C还是骨胶原合成和抗体形成的必须物质。维生素C还能够帮助胃中形成有利于钙质吸收的酸性环境。骨胶原和钙质都是强健骨骼的重要组成部分。可以有效防止骨质疏松。


补维C首选沙棘

维生素C对人体的帮助很大,而沙棘中除了含有丰富的维生素C外,还含有丰富的维生素A、维生素B族、维生素D、维生素E、维生素K等营养物质,这些活性物质协同增效,既可以促进人体对维生素C的吸收,还有助维生素C发挥功效,更好的为人体服务。补充维生素C,首选沙棘!

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