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沙棘:女人肾虚会变丑,养脸不如先补肾

前言:女人肾虚会变丑,不诓你。肾虚会让你有黑眼圈,脱发掉发甚至是变胖水肿,这样你还能忍吗?

 现在,有很多人有肾虚的现象,但是多数的女性潜意识中会认为肾虚是男人的事,其实,女性也有肾虚的问题,所以,出现肾虚怎么办呢??女性肾虚有哪些危害呢?快来了解下吧。

女人肾虚会变丑 肾虚的危害


  1、黑眼圈

  中医理论中黑色代表肾,眼圈黑就表示肾虚。肾主水,肾虚则人体的水分代谢不利,导致水肿,通常眼睑是最先被人发现的。

2、掉发脱发

  女性肾气最盛的时期是22岁左右,25岁之后,就开始渐渐衰退。中医上说“肾主水,其华在发”,肾脏的功能好坏表现在头发上。头发柔韧有光泽,说明肾脏健康。肾虚的人常常头发易断并且没有光泽,容易出现脱发脱发现象。

3、变胖水肿

  发胖也是肾虚的一种表现,中医认为肥胖的基本原因是痰、湿、滞,更进一步说,就是由于肾气虚导致了女性的发胖。

4、失眠多梦

  失眠是肾虚的主要症状表现,肾阴虚则虚火内扰,让人烦躁。心肾不交则导致失眠、健忘。紧张的情绪、房事过度,或者食用大量温燥食物之后,都可能出现肾阴虚。

5、尿频尿急

  每次逛街,即使憋着不喝水,还是老想上洗手间。可是每次尿量又特别少,心里时时刻刻都在惦记上洗手间了。

6、夫妻生活冷淡

  一样是对性不太感兴趣,而且持续的时间缩短,最后会导致质量不佳。对于夫妻生活的这种冷淡,持续下去,会对生活以及维持关系会是一个致命的制约,必须认识到这个严重性跟危害性。

补肾不要盲目补,先辨虚实最重要!


肾虚其实是指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多,其中最常见的是肾阴虚,肾阳虚。

那么如何快速鉴别肾阴虚和肾阳虚?

掌握以下两点,我们能够掌握就能一分钟快速辨别是否肾虚,以及是属于那种肾虚。


观寒热


阳虚者,怕冷,出凉汗,手脚发凉;阴虚者,怕热,出热汗,手心烦热

观舌象


阳虚者,舌质淡嫩,舌形胖,舌苔白,舌苔厚;阴虚者,舌质红、舌形瘦,苔少、苔薄。


如果发现肾虚,需要及时进行调理,并且注意日常生活习惯,阳虚者应避免着凉,阴虚者应避免在干热的环境下过久停留。


阴虚


一般表现:怕热、易怒、面颊升火、口干咽痛、舌少津液、大便干燥、小便短赤或黄、五心(二只手心、二只脚心与胸心)烦热、盗汗、腰酸背痛、梦遗滑精、舌质红、苔薄或光剥、脉细数等。

阴虚食疗调养


宜食清补、甘凉性质、纤维素含量高的瓜果蔬菜:蔬果类,如菠菜、青菜、梨、香蕉、西瓜、柚子、草莓、葡萄、甘蔗、桑葚、番茄、银耳、各种菇类;肉类,如鸭肉、猪肉等;海产类,如甲鱼、龟肉、干贝、海参、墨鱼等;五谷类,如糯米等。

少食或忌食辛辣刺激、温热香燥、性热上火的食物。

肾阴虚者,可以喝蒲公英玉米须茶

蒲公英被称为尿床草,有很好的利尿作用,而且蒲公英擅长清热解毒,去火消炎,因此对尿路感染,小便短赤都有治疗和预防作用。每天两杯就可以预防上火。

蒲公英玉米须茶是以蒲公英调配玉米须,玫瑰花,玉竹等制成。玉米须有利尿降压作用,能够对抗肾炎,增强肾功能。玉竹则有养阴滋阴生津的功能


阳虚


一般表现:怕冷、喜热饮、四肢不温、体温常偏低、腰酸腿软、乏力、阳痿早泄、小腹冷痛、小便不利、舌质淡薄、苔白、脉沉细等。

阳虚食疗调养


宜食宜温补忌清补,忌吃性寒生冷之物,可多食温热之性的食物:

蔬果类,如荔枝、榴莲、樱桃、大枣、核桃、腰果、生姜、韭菜、辣椒、南瓜、胡萝卜、山药、黄豆芽等;肉类,如羊肉、牛肉、鸡肉等;少食或忌食性质寒凉、易伤阳气或滋腻味厚难消化的食物。

相信大家只要注意平常的保健养生,经过调理都可以恢复健康身体。

沙棘对人体肾脏的调理作用


肾,是有形组织,靠后天脾胃去滋养,更重要的是打通通往肾组织的血脉通道,活血化瘀,清除肾组织中的淤血,清除造成输送营养肾功能物质过程中的血中垃圾代谢等障碍,使营养、旺盛肾功能的物质能够被肾组织吸收、利用,真正的活化肾细胞,使肾细胞能够很好的发挥功能,只有这样,才能彻底的恢复肾功能,这是恢复肾功能最为要害的一步。

患有泌尿系统疾病的患者应首选沙棘的原因为:

1、沙棘黄酮、EPA、DHA、卵磷脂、B族维生素等天然活性物质可快速的乳化、分解、代谢血中垃圾,疏通通往肾组织的营养通道,沙棘中含有大量的抗炎和抗氧化物质。因此即可消除炎症,又可以滋养修复相应的组织逐渐加大性器官的血流量,促进器官康复和再生,恢复肾功能。

2、沙棘中丰富的氨基酸(包括精氨酸、色氨酸)、钙、铁、锌等微量元素、β—胡萝卜素、丰富的维生素E、磷脂类化合物可直接滋养、修复肾组织、活化肾细胞,恢复肾功能。

3、快速的打通微循环,沙棘油不但可以旺盛肾阳,也同时把沙棘中的大量的DHA、钙、锌、β—胡萝卜素、维生素C、维生素E、磷脂类化合物等物质送到肾脏,并对受损的肾脏进行修复。沙棘等可以从根本上改善肾功能。

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